¿Por qué sudamos?

Holaaa👋🏻👋🏻
Oigan alguna vez se han preguntado
🔎¿Por qué sudamos?
Lo que se elimina a través del sudor es principalmente agua💦 y electrolitos, NOOOO🆘 GRASA, también puede haber TOXINAS✅ en el sudor pero la via de eliminación de los productos de deshecho del metabolismo es la orina‼️. .
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♦️La temperatura corporal normal es de 36.5 a 37.5°C🌡, pero durante el ejercicio🏃‍♀️ puede elevarse hasta 40°C🌡🚫 (sin provocar efectos adversos) siempre y cuando sea por un corto tiempo.
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Entonces cuando el cuerpo detecta que hay una ⬆️ de la temperatura, busca🔎 una forma para propiciar la perdida de calor y es ahí cuando se comienza a sudar.💦💦 

Entonces ¿Qué OCURRE?
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1️⃣Hay un incremento del flujo sanguíneo a la piel para que el calor se empiece a eliminar por la sudoración y evaporación, entonces en pocas palabras sudamos para REGULAR LA TEMPERATURA CORPORAL, si no sudáramos la temperatura corporal se ⬆️demasiado.
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🔴Tambien he visto que mucha gente se pesa después de hacer ejercicio, lo cual no es preciso por que...
1️⃣Puedes pesar menos por la pérdida de líquidos💦 que hubo mientras sudabas, que luego vas a recuperarlo ingiriendo líquidos.
2️⃣Puedes pesar más porque estuviste hidratándote tomando agua durante el ejercicio. .
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👀Ponerse chamarra para "sudas mas" tampoco hara que pierdan grasa⚠️ ( ‼️la grasa no se suda se oxida‼️) lo único que lograran es provocarse una deshidratación si no se hidratan bien y por lo tanto disminuir su rendimiento.